Mito ou verdade?
Se eu fizer exercício, o dano do cigarro passa
MITO.
O exercício melhora de fato a saúde cardiovascular e facilita parar, mas não anula o dano do cigarro. O monóxido de carbono ocupa o lugar do oxigênio justamente quando o exercício exige mais, então o desempenho cai. A boa notícia: ao parar, a circulação melhora em semanas e o mesmo treino fica mais fácil.